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Sophrologue spécialisée
Enfants et adolescents

La sophrologie une méthode qui a fait ses preuves

La sophrologie s'inspire des principes de la médecine chinoise ( le corps et le mental sont indissociables) ainsi que du yoga ( savoir se recentrer) associés aux procédés occidentaux de relaxation ( relaxation progressive de Jacobson, training autogène de Schultz). Mise au point dans les années 60, par le professeur Caycedo, neuropsychiatre spécialisé dans le stress post-traumatique, elle s'est considérablement développée depuis. Elle est à présent largement utilisée en milieu hospitalier, notamment pour l'accompagnement de la périnatalité, le soulagement de la douleur, la gestion du stress et de l'anxiété. La sophrologie est également très présente dans les milieux sportifs pour le coaching et la préparation mentale des athlètes.

Les moyens :
La sophrologie utilise trois procédés fondamentaux : la respiration contrôlée, la détente musculaire, la suggestion mentale.
Le sophrologue enseigne, transmet une technique. IL accompagne donc la personne vers l'autonomie.
Il s'agit d'une méthode qui s'adapte à tous. Les exercices sont simples le but étant de pouvoir les reproduire facilement chez soi, au travail, à l'école.
Quelques règles de base du sophrologue:
Le sophrologue travaille dans la  bienveillance et le non-jugement.
Il n'interprète pas, ne fait pas de supposition.Il est avant tout l'enseignant d'une méthode.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical mais propose un accompagnement. 
Le sophrologue est tenu au secret professionnel et soumis au code de déontologie fixé par la Chambre Syndicale de Sophrologie.

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